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「英皇娱乐平台假吗」比卖的还好吃,比卖的还酥脆,鸡排好吃的诀窍教你,吃一回忘不了

2020-01-11 13:20:58
[摘要] 比卖的还好吃,比卖的还酥脆,鸡排好吃的诀窍教你,吃一回忘不了孩子开学了,孩子疲惫了孩子在成长。鸡排含有极高的蛋白质、多种矿物元素对于发育期的孩子来说很有帮助,因此一个礼拜做一次也无妨。买回来的鸡胸肉去除表面上的筋膜,并分切片成两到三片备用。

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英皇娱乐平台假吗,比卖的还好吃,比卖的还酥脆,鸡排好吃的诀窍教你,吃一回忘不了

孩子开学了,孩子疲惫了孩子在成长。那就多给做营养餐吃吃吧,结合孩子的口味做出孩子喜欢的美食,做出孩子喜欢的味道。在孩子喜欢的美食中,我个人觉得好像就那么几种。无非就是油炸的一些东西,虽然家长们都觉得不健康。但是孩子就是喜欢吃,尤其是洋快餐店的那老几样一直很畅销。

既然孩子爱吃,我们对外面的美食制作又有所担心。那何不自己学做起来了?在畅销的美食中有这么一种美食,几年来一直深得大众的喜爱那就是鸡排。鸡排含有极高的蛋白质、多种矿物元素对于发育期的孩子来说很有帮助,因此一个礼拜做一次也无妨。食材的安全性也能自己把握何乐不为了,那么要如何才能制作出好吃的鸡排了?那当然就是要看完我们今天的美食分享咯!

食材:鸡胸肉2块、鸡蛋1个、芝士片3片、黑胡椒粉少许、面包糠1袋、油炸粉半包、细盐少许

制作步骤:

1、鸡胸肉是一种非常好的肉类部位,拥有极高的蛋白质很适合发育期的孩子食用。买回来的鸡胸肉去除表面上的筋膜,并分切片成两到三片备用。

2、取其中一片鸡胸肉,放在粘板上使用肉锤敲成薄片。

3、待全部敲好后,撒少许的胡椒粉及盐腌制十五分钟。

4、待腌制完成打入一个鸡蛋搅拌均匀,使鸡排全部裹上蛋液。

5、取半袋油炸粉(超市有专门的油炸粉)加入少许的水调和成面糊

6、把鸡胸肉摊开,放置上芝士片再放上一片鸡胸肉贴合起来。

7、把鸡胸肉裹上一层粉糊,然后沾满面包糠放入锅中油炸。油炸的时候要注意火候不可过大,以免外焦里不熟。

8、小火慢炸熟后升高油温复炸一次,然后就能切块食用了。

9、一道咸、酥、香的爆浆鸡排就做好了,味道非常的好值得你试试。

小贴士:

1、鸡排要敲薄一些方便油炸

2、油炸的油温不要太高

3、要想爆浆效果更好,那就多下一片芝士吧。

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